14. September 2023

Inhaltsbeschreibung:

Die tatsächlichen Lebensjahre sind heutzutage so gut wie kein Kriterium mehr für das „wahre“ Alter eines Menschen – biologisch wie geistig. Yoga trägt zu einem gesunden Lebenswandel bei, kann in jedem Alter erlernt und praktiziert werden und sorgt auf allen Ebenen für mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude. Mit seinen Elementen wie den Körperübungen, Atemübungen und zahlreicher Entspannungstechniken ist Yoga ganzheitlich ausgelegt und kann ganz individuell interpretiert und ausgeübt werden.

Lernen Sie in diesem Workshop, inwieweit Yoga für Senioren geeignet ist und welche nachgewiesenen Wirkungen die einzelnen Elemente haben. Sie erlernen konkrete Yogaübungen, Atemtechniken und kleine Meditationen. Zusätzliches Material wie Videosequenzen und Audios ergänzen den Workshop. Im Nachgang erhalten Sie natürlich auch ein Handout.

Für Abonnenten unserer Kreativen Ideenbörsen Senioren ist die Teilnahme kostenfrei!

Referentin:	Ulrike Schmidt
Datum:	14. September 2023
Uhrzeit	18:00 Uhr
Dauer:	ca. 1 Stunde inklusive Fragerunde
Preis:	19€ (für Abonnenten unserer Kreativen Ideenbörse Senioren kostenfrei)*

* Sie erhalten Ihre Zugangsdaten zum Webinar spätestens 2 Werktage nach Zahlungseingang per E-Mail.

Sie haben einen Gutschein-Code? Lösen Sie diesen direkt bei der Anmeldung in unserem Shop ein.

Die Referentin